نصائح هامه للتعامل مع الطقس السيئ

نصائح هامه للتعامل مع الطقس السيئ

كتبت/عهد أيمن

اهم النصائح للتعامل مع طقس الايام الجاريه.

قدم خبراء الأ رصاد الجويه مجموعة من النصائح للمواطنين بالتزامن مع حالة الطقس غير المستقر التي تتعرض لها البلاد.

وهذه النصائح هي:

1-  ارتداء الملابس الشتوية.

2- عدم الاقتراب من أو ملامسة أسلاك الكهرباء فى الشوارع.

3- عدم مزاولة أي أنشطة بحرية.

4- القيادة بهدوء وترك مسافة أمان بين السيارات.

5- التأكد من سلامة مساحات السيارات .

6- يفضل عدم ركن السيارات تحت الأشجار ولوحات والإعلانات.

7- عدم التعرض لتيارات الهواء تجنبا من الإصابة بنزلات البرد.

8- عدم التواجد في أماكن سقوط الأمطار الغزيرة .

9- عدم التواجد في مناطق هبات الرياح القوية.

10_ ارتداء الكمامه في حاله وجود اتربه بالجو وخاصه مرضي الصدر والحساسية.

اما بالنسبه الي تغير وتقلب الجو هذه الأيام فعلينا بالحذر جيداً حتي لا نُصاب بنزلات برد شديده.

من أهم النصائح لحماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد هي:

ارتداء الملابس المناسبة للطقس التي تقلل من فرص التعرض لأي مشاكل صحية وتحمي الجسم، وأيضا الإكثارمن تناول المشروبات الدافئة التي تساهم في تقوية الجهازالمناعي.

وإمداد الجسم بالسوائل التي يحتاجها، تعد من أبرزالأمورالتي تقلل فرص الإصابة بنزلات البرد، وأيضا تنشط الدورة الدموية.

من أهم النصائح التي يجب عليك الاهتمام بها خلال فصل الشتاء هي الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، حيث تحتوي على قيمة غذائية عالية تساهم بشكل كبيرفي تقوية الجهاز المناعي للجسم، وتحمي من التقلبات التي تحدث في الطقس.

من أهم الحيل التي ترفع مناعتك هي تناول كميات كبيرة من الماء، فهذا الأمر يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء.

نصائح هامه للتعامل مع الطقس السيئ خلال فصل الشتاء.