تعرف علي فاكهة الفراعنة المفضلة لمواجهة الحر الشديد

فاكهة الفراعنة
0

تعرف علي فاكهة الفراعنة المفضلة لمواجهة الحر الشديد

كتب / عبدالرحمن سامي

 

هل تعلم ماذا كان يأكل الفراعنة من الفواكه لكي يحموا أنفسهم من موجه الحر الشديدة؟

و عندما أسألك هل تعرف ما هي نوع هذه الفاكهه؟.

ستقول لي لا أعرفها لكنك ستنبهر عندما تعرف أن الفراعنة كانوا يأكلون البطيخ لكي يحموا أنفسهم من الحر الشديد

وذلك لاحتوائه علي 92 في المئة من الماء و هذا ما يجعله أفضل فاكهه للحفاظ علي رطوبة الجسم.

وهو غني بفيتامين إيه و فيتامين سي ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية ويحتوي علي مادة الليكوبين التي ترتبط بالوقاية من أمراض السرطان في الجهاز الهضمي

كما تساعد ماده الليكوبين علي حماية العين من الالتهاب والأضرار المؤكسدة

الأمر الذي قد يساعد في منع الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

فاكهة الفراعنة
فاكهة الفراعنة

تعرف علي فاكهة الفراعنة المفضلة لمواجهة الحر الشديد

وأثبتت العديد من الدراسات الطبية أن تناول البطيخ يعد من الحيل الجيدة التي تعمل علي تنظيم نسبة الكولسترول في الدم والحد من تعرضه للارتفاع ونظراً لاحتوائه علي مادة السيترولين

والتي تساعد في منع تراكم الدهون بالخلايا بعد تحولها في الجسم إلي أحماض أمينية تسمي أرجينين والذي يجعل البطيخ وسيلة آمنة وفعاله في إنقاص الوزن.

تعرف علي فاكهة الفراعنة المفضلة لمواجهة الحر الشديد

كما يحافظ البطيخ علي الكبد بسبب احتوائه علي كميات وفيرة من الجلوتاثيون وهو عنصر غذائي هام للحفاظ علي صحة الكبد كما تلعب ماده البياكاروتين الموجودة بكميات كبيرة في البطيخ دوراً مهماً في الحفاظ علي بشرة صحية.

وإذا احتاجت علاج طبيعي للكلي سأخبرك بأن البطيخ أفضل علاج طبيعي للكلي لأنه يحتوي علي البوتاسيوم والذي يعمل علي خفض نسبة البولينا في الدم

وبالتالي يساعد علي تطهير الكلي وتخليصها من الترسبات والحصي وحمايتها من الالتهابات.

تعرف علي فاكهة الفراعنة المفضلة لمواجهة الحر الشديد

وبالنسبة لأهميه البطيخ لمرضي السكر فأنه يساعد علي خفض نسبة السكر في الدم حيث يساعد الجسم علي إفراز الأنسولين والوقاية من مضاعفات مرض السكر.

ويلعب البطيخ دوراً هاماً في دعم عمل الجهاز الهضمي بسبب احتوائه علي ألياف قابلة للذوبان ونسبة مياه عالية مما يساعد علي تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك والمساهمة في حماية القولون من السرطانات

ومن أبرز فوائد البطيخ الصحية هي المساهمة في علاج ألم المفاصل وخفض معدل نبض القلب للرياضيين وذلك لاحتوائه علي مادة الستيرولين الهامة في تحسين الدورة الدموية (ب6) والذي يساعد الجسم علي تجديد الطاقة واستعادة النشاط.

اترك رد